《高兴死了》读后感

《高兴死了》是由一位抑郁症患者珍妮•罗森所写，她在这本书中分享了自己与抑郁症斗争，每天与孤独与痛苦相斗争的故事。作者在书中把人生当作了一段奇妙、荒唐而又有趣的冒险。尽管在这段冒险中，前面的道路总是笼罩着无尽的黑暗，但她还是努力地让光芒尽可能地照进黑暗。因为抑郁症的原因，作者常常会遇到自己觉得很糟糕的事情。但与其他抑郁症患者不同的是，她不会因此去抱怨，也不会因此去消沉，而是会去捕捉生活当中每一个快乐的瞬间，让这些快乐的记忆去将消极情绪顶掉。所以，尽管她每天可以说都处在人生的低谷，但是她仍然觉得自己“高兴死了”。这本书结构的编排非常有趣，刚刚还是作者疯疯癫癫地阐述自己负面情绪，而接下来则开始真诚地对读者袒露自己内心深处的伤疤。前一秒还处在人生的低谷阶段，而下一秒就好像到了人生的巅峰，让人无法捉摸。而这也好像是作者对于自己人生的描述：黑暗与光明各占一半，既然无法预知黑暗到底什么时候会降临，那么就好好活在当下，捕捉自己人生中每个快乐的瞬间。

本书的作者珍妮·罗森是一位记者、专栏作家，同时也是一位抑郁症患者。曾有一段时间她陷入了严重的抑郁症发作期，尝试了所有的常规治疗方法也不见效果。她想：只有她高兴起来，从痛苦中走出来，这一切对她才是公平的。在接下来的日子，她做了许多荒唐却让自己感到高兴的事情，让自己从中体验强烈的快感。我觉得“高兴死了”并不是纯粹的高兴，而是为了回击糟糕的世界和自我。在糟糕的时候却偏偏要坚持下去，只有坚持下去，才能看到生活的希望，才能拥有一段有意义的人生。

相比作者，我们大多数人的命运要好得多，没有抑郁症这样的天敌。但由于工作、生活的各种各样的原因，觉得理想与现实之间相去甚远，从而产生了种种负面情绪，影响自己的身心健康。在这种时候我们就要思考了，既然我们来到这个世界上，那么我们就一定要不枉此生，活出一个精彩的自己。现在，老天给我们看似出了一道难题，但实际上仔细想想，解决难题的方法非常简单，那就是坚持同糟糕的事情作斗争，从生活中获得快乐。只有不断地去从生活中寻找快乐并不断获得快乐，我们才会体会到我们的生活其实是丰富多彩且充满乐趣的，我们才会在人生的旅途中体会到别样的美好。