建行无锡分行举办“音为爱 音为你”员工心理疏导沙龙

    日前，建行无锡分行举办“音为爱 音为你”员工心理疏导沙龙，邀请国家二级心理咨询师程坚伟作专题辅导，近40名员工参加了活动。
    首先，程老师以一曲《春暖花开》开启了“接受式音乐治疗”的旅程，通过沉浸式体验，使大家暂时忘却工作中、生活中的烦心事，静下心来放松，把情绪调整平和，进入一种“忘我”的状态。接着，程老师从学会接纳、正确应对、积极调整等方面向大家介绍了面对恐惧、烦躁等应激情绪时如何进行自我暗示、树立坚定信念，并现场展示了“蝴蝶拍”心理治疗方法，使参与者真正放松了下来。最后，她自创的丝带操也让大家活动了身体，舒缓了压力。大家纷纷表示，通过本次活动，疫情发生以来紧张的情绪有所缓解，精神状态得到改善，将以更饱满的热情投入接下来的工作中。
    除了“音为爱 音为你”心理疏导沙龙，分行工会还在建行学习平台推出《心灵氧吧》视频辅导专栏，向员工们科普心理知识，疏解心理压力。
    本次活动是贯彻落实建行无锡分行党委关心关爱员工要求的有力举措，分行工会将牵头做好2022关爱员工实事项目的推进工作，为员工办实事，办好事，切实增强员工获得感、归属感和幸福感。